-
Velkommen til bloggen «Søvndama»
Read more«Søvndama» skriver om alle faktorene som påvirker søvnen vår og vårt daglige energinivå.
Bloggen er skrevet av Hanne Halseth, som…
20. april 20200 -
Gode råd til deg som vil passe på vekta i Jula
Read moreNå er vi allerede halvveis gjennom Desember måned, og du er kanskje godt igang med å smake på julens...
-
GRATIS WEBINAR – Søvn, overskudd & vekt i balanse
Read moreHei og velkommen til NOVO Helses webinar om Søvn, overskudd og vekt i balanse Spilletiden på denne videoen er...
-
Enklere turnusliv med søvnbriller
Read moreHar du hørt om søvnbrille ? Den er nattevaktens gode hjelper 🙂 MelaMedic søvnbriller blokkerer det blå lysspekteret slik...
-
Gode råd for god søvn og god døgnrytme
Read moreBehovet vårt for søvn er individuelt, men generelt abefales det 7-9 timer for voksne. Noen kan greie seg med...
-
Om søvn, appetitt og overvekt
Read moreEr du en natt-ugle? Er det vanskelig å komme seg i seng? Sitter du ofte foran PC/mobil til langt…
-
Om søvnhormnet Melatonin og våre moderne hverdag
Read moreMelatonin er et «søvnhormon» som her viktig for god søvn og god helse. Det utskilles i hjernen når det…