Coaching /veiledning

Coach/veileder Hanne Halseth, jobber ut ifra et helhetsperspektiv for å optimalisere  faktorene som påvirker energinivå, søvn, trivsel og helse:

 

Kanskje har du vært på et av mine foredrag eller kurs, og nå ønsker du veiledning så du kan finjustere søvn, døgnrytme, kosthold og aktivitetsnivå for å få mest mulig overkudd og yteevne i hverdagen?

eller kanskje du har vært sliten over lengre tid og trenger hjelp til å komme tilbake på riktig spor?

Kjenner du deg igjen?

  • du merker at det kan være tungt å «følge med i svingene»
  • føler deg sjelden uthvilt når du våkner om morgenen.
  • har ofte dårlig søvn eller kan ligge våken deler av natten.
  • merker nedsatt fokus og konsentrasjon på jobben og/eller i hverdagen.
  • mangler overskudd til å være sosial
  • har lett for å ty til småspising, søtsaker, snacks eller drikke for å få  opp energien eller «lande» når kvelden kommer.
  • har merket at vekten har begynt å øke.
  • har begynt å få «vondter» (som hodpine eller muskel-og skjellettsmerter mm.)

Les mer om min bakgrunn her

Ta gjerne kontakt for en gratis /uforpliktende «bli kjent samtale (inntil 20 min)

Vi kan snakke sammen på telefon eller som video/nettmøte (Go To Meeting møte-plattform).  Det betyr at vi kan møtes uansett hvor du bor eller befinner deg for øyeblikket.

 

Velkommen !

Les personvernerklæring her