-
Enklere turnusliv med søvnbriller
Read moreHar du hørt om søvnbrille ? Den er nattevaktens gode hjelper 🙂 MelaMedic søvnbriller blokkerer det blå lysspekteret slik...
11. mai 20201 -
Gode råd for god søvn og god døgnrytme
Read moreBehovet vårt for søvn er individuelt, men generelt abefales det 7-9 timer for voksne. Noen kan greie seg med...
-
Om søvn, appetitt og overvekt
Read moreEr du en natt-ugle? Er det vanskelig å komme seg i seng? Sitter du ofte foran PC/mobil til langt…
-
Om søvnhormnet Melatonin og våre moderne hverdag
Read moreMelatonin er et «søvnhormon» som her viktig for god søvn og god helse. Det utskilles i hjernen når det…