Har du hørt om søvnbrille ?  Den er nattevaktens gode hjelper  🙂

MelaMedic søvnbriller finnes i mange design, og kan også brukes utenpå lesebriller

MelaMedic søvnbriller blokkerer det blå lysspekteret slik at søvn-hormonet Melatonin utskilles i hjernen selv om det fortsatt er lys rundt oss.

Ved å ta på deg  MelaMedic søvnbrille når du er ferdig med kveldsvakten / nattevakten, får du en raskere igangsetting av Melatonin, og du faller lettere i søvn når du endelig  legger deg i sengen for å sove.

NB! husk å ha det helt mørkt på soverommet !

Dersom du må en tur på toalettet løpet av søvnperioden / natten, kan du ta  brillen på deg så du unngår å få lys på øynene som avbryter Melatoninproduksjonen.

Mer søvn gir mer overskudd 🙂

MelaMedic søvnbrille får du kjøpt her

Da gjenstår det bare å ønske deg riktig god søvn !

Hilsen Søvndama

PS.  Søvnforsker/professor Dr. Bjørn Bjorvatn har skrevet en hendig liten bok om skiftarbeid.  (Her får du kjøpt boka)  I denne boka får du mange gode råd om skiftarbeid/turnus, og boka forteller også om hvordan søvnbriller kan være til god hjelp.

Her får du kjøpt MelaMedic søvnbrille  

PS. Slår du deg sammen med en venn/kollega og bestiller 2 eller flere søvnbriller, så får dere GRATIS FRAKT

Her kan du lese om søvn og vektkontroll

Flere gode råd om søvn og døgnrytme finner du her.

Her kan du melde deg på nyhetsbrev fra Søvndama/NOVO Helse og få flere god råd om søvn, døgnrytme, overskudd og helse

Følg Søvndama på Facebook